宮崎県北部に位置する延岡は工業都市として知られているが、街を一歩出ると豊かな山が海に迫り、入り組んだリアス式海岸が川からの養分をため込む。栄養豊かな海は、生き物もサンゴの種類も豊富だ。延岡の海中には、テーブルサンゴとトゲトサカやフトヤギなどのソフトコーラルが点在する。「海にお花畑があるみたい。こんなに海中がカラフルなんて」と、温帯と亜熱帯が混在する独特の海中景観を楽しんだのはＡＫＢ48の島田晴香さん。宮崎県はツアーで訪れたことはあるものの、海に潜るのは初めて。海中風景、出会う生き物のすべてが新鮮で、ダイビング中は笑顔が絶えない。

エントリーのしやすさは九州一

カラフルな魚にも出会える延岡

延岡はカエルアンコウの種類や個体数がずば抜けて多い。種類は６種類、個体数は１ダイブで33個体見られたこともあり、捕食シーンもあたりまえのように見られるという。階段を10段程度下りるだけでエントリーできる「天神ビーチ」では、ほぼ１００％カエルアンコウに出会える。島田さんはこれまでカエルアンコウを見たことがなく「カエルでアンコウ？ どんな魚？」とあれこれ想像をしていた。〈延岡マリンサービス〉の高橋勝栄さんから「ここだよ」と擬態するカエルアンコウを教えられると「思ったより不細工じゃありませんでした。チビサイズのはかわいかった。これまで、カメやマンタなどの大物を見たいと思っていましたが、小さな魚に触れ合うのも楽しいと気づきました」とはじける笑顔を見せた。

指の先くらいの小さなカエルアンコウも発見

上：延岡の色鮮やかな海中風景に感動!
左下：水温が上がると、ハナイカもビーチに現れる（写真＝延岡マリンサービス）
右下：ウミシダに擬態するニシキフウライウオ（写真＝延岡マリンサービス）

Topics

宮崎空港から日南へ。海沿いを南下するＲ２２０からは青い海をバックにフェニックスがそびえ、断崖からは宮崎独特の鬼の洗濯板が一望できる。日南のダイビングポイントは、大島周辺に点在する。外洋に面した東側は黒潮の影響を強く受け、回遊魚やマダラトビエイ、ツバメウオの群れが出現する。島田さんが案内されたのは、地形がダイナミックな「先端アーチ」。黒潮がいち早く接近するポイントだ。

島の周囲には、表情の異なるポイントが点在する

アーチを抜けて探検気分！

ボートに乗り込むと「海が青～い！」と歓声を上げる。静岡県熱海の出身で、青い海を見て育ったという。「だから、青い海を見ると素の自分に戻れるというか、落ち着くんです」。潜ってみると、青い海にキンギョハナダイの群れがシャワーのように降り注ぎ、魚の多さに圧倒される。

キンギョハナダイを激写!キンギョハナダイの群れはどこまでも続く

島の西側のポイントは穏やかで、ソフトコーラルやハードコーラルが海底を覆う。研究者によると、ソフトコーラルは他に類を見ないほど種類が多いという。ポイント名「コクセキ」に潜ると、さっそくフィッシュウォッチングを始めた島田さん。「オジサンやタイなど、珍しい魚じゃなくても、行動を見ているのはおもしろい」と目を輝かせた。
日南の海は、夏場は回遊魚が出現し、冬場は１ダイブで１００種類以上見られることもあるウミウシ天国になる。温帯と亜熱帯の特徴を兼ね備える海は、季節ごとに変化があり、多彩な表情を持っている。

ピグミーシーホースは超キュート!（写真提供＝グリートダイバーズ）

左：雪の精みたいなシロハナガサウミウシ
右上：色鮮やかなポスタージョーフィッシュも見られる（写真提供＝グリートダイバーズ）
右下：あどけない表情のクマノミ

夏の定番。ツバメウオの群れ!

大島の東側は穏やかで、初心者でも安心

★ After Diving

宮崎、楽しい! パワーをもらって 心がきれいになった!

「宮崎県にこんなにたくさんパワースポットがあるなんて初めて知りました」と驚く島田さん。神様が初めて地上に舞い降りた「天孫降臨」の地である宮崎県には、数々の神話が伝わる。山には豊かな森が広がり、きれいな川が流れる。パワーあふれる自然や神話の舞台が各地にある。それに加えて海の幸、山の幸に恵まれた食の宝庫でもある。
豊かな土地柄のためか、出会う人は皆大らかで、フレンドリー、おもてなしの心を大切にしている。県の南部から北部まで訪れ、ダイビングをしてパワースポットを巡り、ご当地グルメも堪能。島田さんにとって宮崎の旅は、初めて尽くしのワンダートリップとなった。

うなぎしゃぶしゃぶ初体験! | map①	お札を頂きました! | map②	心が浄化されていくみたい | map②
愛甲うなぎや 延岡市本町1丁目3-4 Tel.0982-32-3527 延岡で70年以上続く老舗。現在の店主はウナギの定番に加え、創作料理を手がける。ウナギを薄作り（お刺身としても食べられる）にしたしゃぶしゃぶは、他では味わえない逸品。うなぎ南蛮、かば焼き（３度づけ）、白焼き、締めの雑炊もオススメ。	荒立神社 高千穂町大字三田井667 天孫降臨の地である高千穂にある神社。天照大神の案内をした猿田彦命（さるたひこのみこと）と芸能の神様・天鈿女命（あめのうずめのみこと）が夫婦となり祀られている。良縁と芸能にご利益があることから、多くの芸能人が参拝に訪れる （拝観料 無料）	高千穂峡 高千穂町観光協会 Tel.0982-73-1213 神話に登場する史跡が点在し、パワースポット巡りができる高千穂。澄んだ水が流れる高千穂峡でボートに乗ると、真名井の滝の滝つぼに近づくことができ、滝の音としぶきに心が洗われる（貸ボート要）
森って気持ちいい! | map③	農家が作った米粉パン!  | map③	大人気のチーズケーキ！ | map④
照葉大吊橋 綾照葉大吊橋料金所 Tel.0985-77-2055 日本最大級の照葉樹林が広がる綾町。森を守り、生態系を維持していることから、2012年、ユネスコのエコパークに登録された。長さ250m、高さ142mの照葉大吊橋からは照葉樹林が一望できる（入場料 300円）	Fukutomi Farm Garden Aya 綾町大字北俣1423-2 Tel.0985-77-1313 里山の恵みを生かし、有機農業を推進する綾町で、農家が自家製のお米から「米粉」を精製し、パンやスイーツを製造販売する。カフェには綾豚ハンバーグや地元野菜を使ったプレートなどのランチがある	キッチンノブ 宮崎市山崎町下ノ原1011-3 Tel.0985-89-4030 小麦粉、保存料は一切使用せず、甘味は喜界島産の粗糖を使うなど、素材にとことんこだわっているチーズケーキ。味の種類ははちみつ、果実、アップルシナモン、ラムレーズン、ブルーチーズ。全国への発送も行っている。
ご当地グルメ | map④	御利益、たくさんください! | map⑤	お魚、よく見えます!！ | map⑥
しゃん鍋 おらが村 宮崎市清水2-9-31 Tel.0985-28-1460 宮崎名産のとり鍋を1年中楽しめるのがここ。地元の食材にこだわり、焼き鳥、から揚げなどの鳥料理も充実。とくにおすすめが、とり鍋に入れるつくね。周囲の色が少し変わったくらいの半生状態が最高にうまい!	青島神社 宮崎市青島2-13-1 周囲約1.5㎞の小さな島には200種以上の亜熱帯植物が茂り、国の天然記念物に指定されている。中心にある青島神社は、山幸彦とその妻である豊玉姫などが祀られ、縁結び、安産、夫婦和合の神様として人気（拝観料 無料）	マリンビューワーなんごう 日南市南郷町潟上134-54 Tel.0987-64-4288 海中観光船『マリンビューワーなんごう』は、小さな島の間を巡り、船底に下りると、ガラス越しに魚が群れ泳ぐ海中景観を楽しめる。走行中に行われるトンビの餌づけはインパクト満点!（乗船料 2,200円）
高級マンゴー、最高! | map⑥		カツオのポシェットがかわいいね!
トロピカSHIGE 日南市南郷町江波509 Tel＆Fax.0987-64-2497 日南で採れるマンゴーは、全国でもトップクラスのおいしさを誇り、最高級品は「太陽のたまご」というブランドで、首都圏では1個、5,000円以上の高値が付けられる。収穫期は4月中旬から7月中旬頃	マンゴーフロートは宮崎のカフェの鉄板メニュー	にちなんぢゃ様 にちなんぢゃ様出没情報 ＞＞＞www.kankou-nichinan.jp 日南市の観光イメージキャラクター。さくらのちょんまげに、ジャカランダ（日南を代表する花）の花柄アロハシャツを着たお殿様。おもしろそうなイベントに「なんぢゃなんぢゃ?」とやって来る

★ Stay

宮崎の滞在

便利で快適なビジネスホテル

県北部

左,写真は和洋室タイプ。その他、シングル、ツイン、ダブルルームなど186室
右上,駅から0分。駐車場も完備されている
右下,有機、減農薬、地産の食材を使用した朝食バイキングが人気

シティホテルプラザ延岡
延岡市幸町2丁目41番地2 Tel.0982-35-8888
www.city-h.co.jp

「楽天トラベル」で4年連続で4つ星以上の人気ホテルに選ばれ、宿泊数は17か月連続で県北部No.1のホテル。人気の理由は、延岡駅にも飲食店街にも近い便利な立地に加え、きめ細かいサービスを提供していること。インターネットは無線、有線のダブル接続でき、ロビーにはコーヒーなどのフリードリンクコーナー、好みに合わせて選べるマクラ、20種類以上のシャンプーやコンディショナーが並ぶコーナーもあり、こちらも好みに合わせて選べる。

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世界標準のサービスとアクティビティが充実したリゾートホテル

県中央部

左,雄大な日向灘の絶景が広がる天然温泉の美肌成分（炭酸水素イオン）の含有量は、日本屈指
右上,ホテル内の青島アクティビティセンターでは、ダイビング・シュノーケリングも予約OK！
右下,「遊園地こどものくに」 と「青島パークゴルフ場」に隣接し開放的なロケーション

ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎
宮崎市青島1-16-1 Tel.0985-65-1555
www.anahirmiyazaki.com

絶景の日向灘と青島を一望でき、遊園地「こどものくに」「青島パークゴルフ場」が広がり、世界標準のサービスを提供するリゾートホテル。プレミアフロアや椿フロアなど最上の寛ぎを提供するゲストルームや、ビュッフェスタイルのメインダイニング、中国料理と和食のレストラン、カフェ＆バー、展望温泉＆フィットネスジム、カラオケールームなどを完備する充実ぶり。フルカラーLEDパーライトが奏でるファンタジー「青リゾ ラグーンナイト」（毎夜開催/荒天中止）やダイビング＆シュノーケリングなど、20種類以上のメニューが体験できる。島田晴香さんも感激!

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全室オーシャンビュー。静かな時間が流れるリゾートホテル

県南部

左,全室オーシャンビューのバルコニー付き
右上,広々としたダブルルーム。シャワー室やジャグジーも付いている
右下,海を眺めながら、おしゃれなディナータイム

南郷プリンスホテル
日南市南郷町城浦 Tel.0987-64-2111
www.princehotels.co.jp/nango

〈プリンスホテルズ＆リゾーツ〉の中でも〈南郷プリンスホテル〉は、全室オーシャンビューの解放感にあふれたリゾートホテル。目の前にはプライベートビーチがあり、部屋からは緑豊かな大島を望み、朝日や夕景を眺めることができる。館内には眺めのいい露天風呂「獅子の湯」やレストランがあり、レストランでは地元の漁港で水揚げされたばかりの魚や、宮崎牛、新鮮な地元の野菜を使ったコース料理も堪能できる。静かなリゾートライフを楽しみたいダイバーに人気。

★ Diving Service

ダイビングサービス

Nice Dive／宮崎	グリートダイバーズ／宮崎
店舗は宮崎ブーゲンビリア空港のすぐそば。田中智史さんはフットワークも軽く、初心者フォローも手厚いことから、県内のみならず県外の若いダイバーが集う。マクロの生き物の知識も豊富で、どんなに小さな生き物も見逃さない 宮崎市大字赤江飛江田16-1 Tel.0985-56-1236 www.nice-dive.com	福田道喜さん率いるショップ。宮崎市内の店舗に加え、日南の大島にクラブハウスがある。ポイントまではボートで最短5分、時間を有効に使え、素朴な離島でのんびりタイムが過ごせる。マクロ生物のウォッチングが得意 宮崎市一の宮町65番地金丸ビル102号 Tel.0985-29-4288 www.greetdivers.com
延岡マリンサービス／延岡	Ｋ２倶楽部／南郷
高橋勝栄さんファミリー＆スタッフがアットホームに迎えてくれる。クラブハウスなど施設が充実し、ダイビングボートも保有、エンリッチド・エアも扱っている。ポイントまでは10分と利便性も高い。 延岡市川島町3357-1 Tel.0982-36-0852 www.marine.gr.jp	南郷生まれの樫原宏太郎さんと、宮崎の海洋高校出身の上鑪（かみたたら）さんの地元コンビによるショップ。外浦港の目の前にあり、広々としたダイバー専用のクラブハウスは港が一望できる絶好のロケーションにある 日南市南郷町潟上134-54 Tel.0987-64-4288 www.k2-dive.com

★ Information

インフォメーション

Access Guide

宮崎空港へは羽田（1時間30分）、中部（1時間15分）、大阪（1時間）からの直行便がある。空港から日南までは車で約1時間、電車は1時間半。延岡は車で東九州自動車道を利用し、約1時間20分、特急利用で約1時間。その他、神戸からはフェリーもある。九州他県からは車移動が便利。福岡からは延岡まで3時間半、日南まで4時間半